关于个人的修养、体形的问题，请有关人士回答。

（1）背，无论是站，走路，坐，都有点驼，特别是走路，老妈说我像老太婆
---建议先去医院看照一下背部骨骼,如没问题平常走路就要时常提醒自己站直
（2）走路很不雅观
--- 女生建议穿裙子，提醒自己走路要和所穿的服装协调
（3）说话的时候，我都不知道什么说，小声的话，别人听不见，大声的话，别人又说我说话像吵架一样，特别是父母，说我说话有点冲。
---建议根据场合控制自己的音量，人少，安静时小声点，说话以听得见为主
说话冲不是声音的问题而是态度，这个没办法，自己控制，可多看点礼仪方面的书
（4）体形偏胖9公斤。 建议做适量运动，吃饭，7，8层饱，每餐都要吃，特别是早餐要吃。 晚上正餐后别再吃夜霄 吃完饭后别马上坐下，有条件去散散步。

网络方面有空多搜一下，应该可以找到的。

站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。

行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

1.每当你走路，站立，坐时，有意识的挺胸抬头两眼直视前方，将两个肩膀向后耸，胸部在两个胳膊的前面，脖子尽量在两个肩膀的正上方，不要前探，这样还能表现自己有骨气，有志气，有气质，不受别人摆布的形象。如果你是8字步，走路时可有意识的沿着地板砖的缝走，避免脚不走直线（我高中是发现自己走8字步，就是这样锻炼的，效果很好）。只要你能坚持，你时时刻刻都会得到锻炼。一段时间过后，你会突然发现，以上动作都是下意识的在做，也就是成了很自然的事情了。

3.说话声音大小是个人的习惯，当然不能太大，也不能太小。这还要看什么场合。如果你在很严肃的场合，打电话时说话声音很大，这不仅影响到周围的人工作，还给人素质低下的感觉。如果在卡拉OK厅里，你说话又像蚊子哼哼似的，谁能听得到啊。和自己的朋友在一起，就无所谓大小，都是朋友，