人的气质分为四种，我是抑郁质的，不喜欢它，怎么办呢？

气质类型分为四种胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。你说是的右体液造成的那是体液说。通常人都是又这四种混合而成的，也有比较典型的。如果你像林黛玉的话那你就应该是抑郁质气质类型。但是不是说气质类型就决定你的性格！性格是在气质类型的基础上再加上外部环境的影响最终形成！可以说外部环境对性格的影响更大！换句话说就是：气质类型不能改变，但是性格是后天造就的！
说到怎么改变这里有一句话送你！它多少能说明问题：行为改变习惯——习惯造就性格——性格决定命运。所以先自己在纸上罗列自己都有什么样的怀习惯和行为(越细越好！)，然后选择一个坏习惯开始改变，比如自己总是不吃早饭，那就每天当成一个任务来完成！坚持一两个月，这个行为就成为你的习惯了！每天完成了都在纸上给自己划个勾。不断提醒自己督促自己！
其实人的命运中也有蝴蝶效益，可能你改变自己一个小小的行为和习惯，你就改变了你的人生轨迹！改变命运就这么简单！

虽然气质与生俱来，但我认为可以通过后天的生活学习内化来改变。
建议：
1.结交朋友；
2.和知心朋友在一起，不妨把不愉快一吐为净；
3.凡事要往好处想；
4.一个人的时候尽量少琢磨某一件事情；
5.多做一些运动；
6.多到户外感受美好的大自然；
7.尽量不要让自己太闲了；
8.多想美好的事情；
9.对于解不开的疙瘩，干脆把它扔掉不管，反正天塌不下来，第二天太阳照样升起；
10.记住这世上没有过不去的火焰山，假如有我们不过不就行了嘛。

学会爱自己 接受自己 就可以改变的