上课时怎么注意力集中

您好:
首先我感觉你应该培养对学习的兴趣和动力，没有兴趣的东西你当然注意力不会集中了，只有有兴趣了，你才会打起精神来，另一个方面要培养学习的动力，如果你是一个高官的子弟，你不要学习也没什么，有老爸老妈给你解决后顾之忧，就业等问题，但如果你不是高官子弟，父母是平民百姓，老爸老妈供你上学不容易，你不好好学习对得起谁，这就是动力。你有理想，想长大找个好工作，出人头地，有房有车的，这就是动力。只要有这方面的强烈的愿望，你就会有强大的动力和压力。注意力当然会集中了。
其次要注意休息好，俗话说文武之道，一张一弛，休息好才能学好习，另外要注意做一些体育活动，体育活动对人的精神和心理有非常好的影响，经常做体育活动能使人的心理和精神都处在好的状态，饱满，心情愉快．这样对你的学习是非常有帮助的．
还有要注意营养，营养是物质的，没有物质基础是不行的，合理搭配．不要吃铅含量高的食品，会使人注意力不集中．
培养自己的意志品质，注意力也是一种意志品质．
最后我想说注意力是学习的关键，没有好的注意力就没有好的记忆力，学习就不会好，学习好的学生都是集中注意力的能力很强的．我想信你能通过自己的努力，集中好注意力，取得好成绩．我的回答你满意吗？

1，肯定是你的作息有问题，熬夜，记忆力减退，精神不振
2，你的饮食可能出问题
3，平时下课没有休息，平时我们都是一下课就睡一会的，上课就会很有精神
4，很努力，却收效很低，压力大，睡不着，恶性循环，没法集中精神

这得看你是为什么走神。最好去找一下心理老师，如果没有就自己找一下是不是因为一些事情走神。解决了这个根本原因才行。
不要给自己太大的压力，有些时候你越不想走神就越容易走神，不要一直想着自己会走神。适当的在上课时和同桌聊几句也会让你不走神。
楼上几位说的对，要睡好，不要疲劳。

你是不是睡眠不足？如果是最好不要熬夜太晚，
如果不是，你可以把分散注意力的东西收掉，不要胡思乱想！

上课的时候
老师提的问题就积极想 回答
同时也去思考
除了问题什么也不想
一般好点的老师上课会带动气氛
这样上课能轻松
也能听得懂<