为什么集中注意力就这么难呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:19:02
或许是天生的性格，令我很容易胡思乱想，注意力很难集中，周围的一点小动静就会让我分心，因此我的学习效率很差，而且睡觉也总是得很久才能入睡，我曾试着用瑜珈里的冥想，可是我真的很难进入状态，半天了都没有什么平静的感觉，仿佛思绪很不受控制，也在尝试自我催眠，其实也差不多，由于这种情况，所以也就很难令我坚持下去，我知道这些方法是有用的，可是对于我，问题在于哪里呢？

我也和你差不多，但没你那么严重！~~~注意力我还能相对集中的
只是感觉自己有多动症一样哦！~~~好动，坐不住~~~~

睡觉很难以入睡，9点躺下去，一两点还是醒的，当快要睡着的时候，眼前开始出现有类似于鬼片里的画面，还有很恐怖的人和事，眼睛是睁着的，能看到门还有别的地方，一清二楚，头脑很清醒，自已知道是醒着的，但是身体动不了，想发出声音让旁边的人叫醒我，叫不出来，能体会到值物人的痛苦。挣扎许久，全身终于醒了，又觉得很困很困，却又不敢睡着。。。。一旦再睡下去就怕刚才恐怖的画面再出现，又要重新努力让自已醒来！~~~~
好像会这样跟住的环境有关哦！~~~
我也想知道这是怎么回事啊！~~~~

本身是个很胆小的人，一个人是不敢睡的，却又喜欢看恐怖片，呵呵~~~

可能是心理作用