听什么歌能放松心情

最好找一些能符合你心情的歌曲哦，最好是歌词里面能表达出你的感受的歌，或者是旋律是你喜欢的那种歌曲，如果盲目地去找一些轻音乐或者抒情歌，却不能引起你的共鸣的话，那也很难透过音乐帮助睡眠哦。
只要你能够放松自己的心情，抒发出自己内心的压力，就能好好入睡了。人有时候免不了会失眠，当失眠的时候，不要痛苦的强迫自己去睡，就顺其自然地放松身体，平躺在床上，尽量让大脑放松放松，不要想太多事情（虽然有时候一些烦恼会自己跑出来，但不要紧张哦，慢慢想少一点就会好了。）
总之，只要你能好好放松自己，或者平时做点体力运动什么的，让自己累一点，那么，睡觉的时候就会容易入睡了！

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很好听。。。
还有睡觉就要听点民谣我觉得比较容易入睡

自己喜欢的吧，睡觉听，应该听一些轻音乐之类的！！

老歌..流行..或者佛教歌曲..静心的..

古筝乐

轻音乐。。。。。