我很困扰，帮帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 04:54:46
我上高二了，学习紧张…我从高一开始就有头脑自己放歌的现象出现，我努力地想停下来，都停不下来…大大影响学习，天天如此，我很困扰，请问我该去看心理医生吗，还是怎么办…我自己好难调节

是不是近段时间睡眠不够呢，也有这种可能，由于学习压力大，且睡眠又不好，你可以试着调节一下睡眠时间，尽量让自己的睡眠充足一些，先这样试一下，如果不行，就去看一下心理医生吧！

我建议你还是去看看一下心里医生比较好的。。。要不然会影响到你的学习的