补充能量喝什么好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:40:40
我们要开校运会了，跑1000米的男生喝什么比较好呢？有人说红牛不太适合中学生喝。
哈哈，搞错哒，是1500~
还有，不是我跑哟~1500累死人的，我是个绝对的运动白痴。。。

恩,既然你是中学生就不要喝红牛了,要么就是跑前吃巧克力等高能量食物,
又或者 跑玩喝激活或佳得乐效果不错
最后祝你跑出好成绩

红牛和巧克力一样都含有少量咖啡因,容易让人保持较为兴奋的状态,而且是高能量的食品,可以喝的.

咿!!!~~~怎么着巧,我的学校也要举行'校运会'耶!!!(我是跑女子1500的.)

喝半瓶红牛就好了,红牛饮料含有兴奋剂,比赛前10--20分钟喝,应该比较有效.
不过,这比较适合短跑之类的,这种属于长跑类的,应该补充足够的能量.
(注:在比赛前30分钟左右吃,比较好 ^__~ &)

以上纯属本人立场观点!!!

我现在是初3的学生了,这一届过后,就该毕业了.
在此,祝参加比赛的同学朋友,都
取得好成绩..