我21岁了该怎么样保养皮肤?

借此机会说说我的方法、经验。
　　我现在是名大三学生。在学校期间免不了常识间的上网。所以一开始我的脸上皮肤都被朋友开玩笑的叫作北斗七星，如果脸上长那么多的豆豆。真的很不太舒服。其实重要的是不太好看啊，不雅啊。。嘿嘿。。。身上的皮肤也是不太好，有很多疙瘩。。嘿嘿。。。
　　但是，经过这段时间的保养，皮肤真的好多了。。并且在这个季节里，我认为不会太难做到的。
　　我的方法就是：第一，每天要保证充足的休息，也就是睡眠。以为，睡眠非常有助于皮肤的保养，我是以前在书上和听别人都这么说的，也就这样坚持了。不在太长时间的坐在电脑前了。。结果，效果很好。
　　第二，每天要保证的是，充足的水分摄入量，都说什么化妆品保湿，但是，如果你体内水份就不多，保什么去啊。。对吧。。所以，关键是自己的体内要有水分才行，这是基础。。
　　第三，很是关键的是运动，运动的目的在于让体内的细胞活跃起来，加快他们的新陈代谢。简明的说就是，可以出汗，这样的结果，就是——排毒，大家都知道：皮肤起东西就是由于毒素的原因，我这里说的是大多的情况下。
　　第四，就是在这个季节里，化妆品也是肯定需要的。用些保湿和抗干燥的，我认为，男生嘛，就用大宝就足够了。对于女生，多用些保湿的也就好了。我是位男生，认为，女生天生皮肤就应该很好。只要好好护理就没问题。
　　另外内服VC，B2，B6
　　外擦VA
　　对痘痘和副色暗黄的调节也有好处
　　黑眼圈可以选用附佩的眼霜
　　很有效没什么其他太多的，最多再用些洗面奶就足够，还有，我认为，冬节还是尽量少用些碱性的香皂了。毛孔：每天洗脸时，先用温水洗一次，再用冰水洗一次，每天至少洗脸2次，还有就是洗脸的时候，北方人的洗法是用手将水抛到脸上洗的，你应该用毛巾放水里面搓，拧干后用毛巾擦洗脸部。

　　最后，总之我就说这些了。也没有太多的科学理论的支持。这只是我个人的一些见解，你可以自己考虑一下我说的，如果，可以你试试。或许回让你的皮肤好一些。
　　最后一句话：表、本综合治，表基于本而先。

很复杂的问题。因人而议的。饮食,护肤品,心情。。。等等综合因素。