UC知道晚饭吃的晚怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 12:58:00
我是上班一族，下班后买菜到家大概已经到6点半，做好饭已经过了7点，所以一般8点之前才能吃完晚饭。
我知道这样对身体不好，而且很容易变胖，但如果不吃饭身体也受不了，到外面吃的话，外卖的东西很不健康。
我晚上的睡觉一般在10：30-11：00之间，早上7点起床。常此以往，身体会不会越来越不好。
现在的问题是：
1.晚饭没法提前，除非我每天提前下班。
2.我可以不吃晚饭，但是我男朋友不能不吃，我总不见得做完晚饭，自己还不吃吧
我知道这样对身体不好，而且很容易变胖，但如果不吃饭身体也受不了，到外面吃的话，外卖的东西很不健康。
我晚上的睡觉一般在10：30-11：00之间，早上7点起床。常此以往，身体会不会越来越不好。
现在的问题是：
1.晚饭没法提前，除非我每天提前下班。
2.我可以不吃晚饭，但是我男朋友不能不吃，我总不见得做完晚饭，自己还不吃吧
吃完后出去走走，做下运动，有助于消化
晚饭吃的晚对身体不好，尽量提前啊，这样下去会加重消化系统的，而且不利于吸收
你可以在晚上不吃饭，晚上吃饭太晚确实对身体不好，可以煮一些易消化的汤类食品充饥，吃少量水果即可
如果身体不好的话，就要常锻炼才是，身体可是革命的本钱哦！