高中生的学习压力太大该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 22:25:24
我弟弟一直以来学习成绩优秀,中考因发挥不佳未能考上重点高中,心里形成了阴影.现在就读的高中也不错,开学的第一次月考成绩在全年级排在第21名.这个成绩已经不错了,可是对他来说还是不理想.最近他深夜了还打电话回家说自己学不下去了,还常常在宿舍里偷偷的哭.校长和各科老师都对他进行了开导,我妈妈更是非常担心,也尽量抽时间去看他,还担心他会不会想太多,造成精神问题.对我弟这样的性格内向,好胜心又强,情绪非常不稳定的青少年,应该怎样做心理辅导呢?

首先对此我表示很同情,因为我也是从那个年代走过,我觉得最后的放松方法就是发展一下你弟弟的课余爱好,比如:踢足球,打篮球等等,因为体育活动是最后的放松方法,你们不要每天想着去开导他,让他在课余中把压力释放,其次就是多和他进行沟通,如果有个知心朋友更好,可以和他多谈谈心,多鼓励他。。。

抽些时间运动下,比如篮球什么的,可以有效疏忽情绪~

多沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通沟通

还是请一个专业的心理医生吧,我父母曾经为我请过,我受益匪浅!他们很厉害的,试一下吧,不过先别告他那是个心理医生!

我也是从那时候过来没多久的,很能理解他,感觉上家人能帮助他的毕竟有限,他在学校有没有特别要好的朋友?我感觉这种事情朋友起的作用应该是最大的。不知道您是他的姐姐还是哥哥,如果他在放月假的时候回到家里,你也可以跟他好好谈谈,也许会有一些作用的,此外,最重要的一点,作为家人,千万不要再给他压力,多多鼓励鼓励他,相信会好起来的。
嗯,对了,补充一下,可以带他出去走走,放松一下心情不错的。