脖子拧了怎么办？

如果很严重的话，建议快去医院看看吧
不是很严重的话，可以先做些按摩，用热毛巾热腾一下

这种应该问题不大。
我前两天跟公司同事踢毽球，一不小心脖子扭了，仰头转头都困难。我也没怎么处理，过了两三天慢慢就好了。
这已经不是第一次了，去年我也是因为踢毽球，一不小心扭了脖子，跟这次是同一个地方，那次疼得厉害，十多天才慢慢好起来。
不放心你就去医院找大夫咨询一下，别担心，不会有什么大问题的