有什么东西吃了可以提高精神不想瞌睡的

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良好的睡眠是健康的基础，如果该睡觉的时候你不睡，长此以往将导致抵抗力低下，这是得不偿失的。偶尔需要晚睡，可以喝茶、咖啡等有助于提神。

首先问你一个问题，你是不是老没精神，天天提不起来神，那我先给你说你怎么了，按中医理论：你现的的状况属于脾肾阳虚。属于健康向疾病转移的过程，人活着就三个字精、气、神。你现在脾肾阳虚了，中医说；肾主骨生髓造血。你现在肾开始虚了，血也跟着虚了，血不养神了，你说你能有精神吗？按现在说法你叫：亚健康状况，说白了，就是吃饭没味，上班没劲，检查没事，你还不把它当回事。你吃什么东西来提神啊，先把你的身体养好了，就没这种情况来。对，你问的很好：中医就有：药补不如食补，食补不如水补。要想真真正正的改掉这些要好好给你讲讲：xiaoqi383504965@163.xom

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提高缺氧耐受力的产品能提高精神防止瞌睡。

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