请大家帮我解决上课总是走神的习惯,谢谢!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:56:36
我已经大三了,但最近还是发现自己上课老是走神。
我们老师上课很多都用幻灯片的,基本上就对着幻灯片读。我本来就对自己专业很没兴趣,这样就更容易走神了。
其实我很希望自己摆脱走神,每堂课之前我都会告诉自己一定要认真听,再无聊也要听,但最终还是坚持不下去,不知不觉就去想其他事情了。
以前有的老师一直是板书,而且课程很难,稍微一不留神后面就完全不懂了,那时我倒从不会开小差,但这学期我发现我们的课程里,那些非常非常难的课都没有了,所以也没有那么严重的紧张感觉,所以就容易分心。
如果上课效率高,下课就会少花很多力气。请大家帮我解决这个问题,谢谢!!!若回答的好,我一定会再加分!

培养对学习的乐趣。
还有可以平时静坐,练习一下瑜伽,平静一下内心。
最近走神,肯定最近有什么事情发生了,先把这些事情解决了。
实在不行过了这段时间就会好转,这是规律。
加油~~,相信自己。

很好解决啊!我也是同道中人!呵呵!只要你心中有个目标就好了!上课要找重点听!有时候小小的走神听课效果还更好了啊!不知道你有没有同感!希望你可以改掉坏毛病...呵呵

有个办法建议你试一下,找本你最喜欢看的书,全神灌注的看15分钟,脑子里别的事都不要想,如果能坚持几天,就逐渐延长时间,一次增加5分钟,这是解决注意力不集中问题的好办法。

建议配个手机单边蓝牙耳机.上课时听听轻松点的歌曲.音量放到最小能听见就行
我开车的时候精神需要高度集中.听歌能缓解精神压力.不知道能不能对你上课走神有帮助.试试看...

话说我和你一样的,我是大二··················

有过类似的经历,我当时也是上课经常分神,注意力不集中,越是想全心的去看书就越是看不进去,最后我发现自己唯一的问题就是睡眠不足,保证良好的睡眠很重要,不知道对楼主有没有作用,但是建议你试几天有规律的作息时间,不管怎么说总是有帮助的!