吃什么水果美容

吃柠檬，猕猴桃，坚果，荔枝，草莓、樱桃可以使皮肤红润细腻有光泽，另外用柠檬泡水喝可以美白控油泥猴桃---水果之王（含有大量的维生素E）
菠萝---有效的改善皮肤的痘痘问题
西红柿---每天吃一个西红柿，可以保证人体每天对维生素C的需求
西瓜---增加新陈代谢量，可以有效的保证皮肤的紧致程度。
希望我的回答你能够采纳！

黄瓜，西红柿，苹果是最佳美容水果。

奇异果的Vc含量是所有水果中最高的，所以每天吃一个奇异果补充人体每天所需的Vc。然而Vc对美白很有效。

吃什么水果都好的。

不同的水果含有的维生素及微量元素都不同的

按你自己的需要分吧，大部分水果都含有充足的水分，和维生素，但是也有的也会含有过高的热量，和糖份。

而且吃水果也要看时间，能吃，不能多吃滥吃，因为它同样会影响消化机能。

甚至肠胃功能弱些，也会引起消化不良喔。

有一点喔，有些水果和食物都会相冲，所以比如你对哪些过敏，或者今天吃过哪些相冲的食物要记牢。

每天一个西红柿就ok了