17岁女生还能长高吗?那方法是什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 10:22:54
今年我17岁,女生,身高1.64,每天11点~12点休息.第二天7点起床,请问我还能长高吗?现在我每天都做跳高运动.这样能让我长高吗?如果我坚持这样运动,一年我能长到1.67吗?有什么更好的方法,既简单.又使实用的,请大家介绍给我下,谢谢了.这是我的愿望,请大家帮帮忙.

就是跳高啊 篮球啊什么的 坚持下去会有效果的 但是能长多少就因人而异啦~不过锻炼下去吧~至少对身体好哒~

跳高,西西,还有一个我们家祖传的方法----吊门框,绝对有效果!

可以。。。。。。看天了////人是无能为力的。。。。。。。

当然能了!! 经常 @做!~爱!!~ 就会看见效果了

当然可以.
人一般发育到到24岁左右。女生稍微早一些,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!

我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告,个人认为全是夸大的,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁,所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃!
要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的,谢谢网友的提供(不好意思,有的我改了一下