健身后能不能立即吃饭?为什么

因为在你刚吃完饭后 你的一些消化系统 比如胃还在工作 而你却要打扰他 就会使其的工作效率降低 而且胃内还有一些食物 活动会使这些东西发生挤压 震动 对胃也不好 小肠也是 如果食物在里面一挤压 就可能会形成块状物体 是你的消化变坏

不能立即吃饭，否则会导致肠胃出毛病。
半小时后可以摄入一些蛋白质。

健身时血液是帮助运动的，流到肠胃的相对少，一吃饭，会供血不足的

健身后一小时内是不能吃东西的，可以少量多次的喝水补充

偶们老师说会胃下垂的

不能