蹲马步时背部要挺直吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 11:31:05

蹲马步时注意背部不可弓起。最好能做到大腿与地面平行的程度。

当然要咯

是的.因为蹲马步.也要用腰劲练腰.如不挺直效果不佳.人发力是腰腿一起发力.所以二者一起练具佳.