怎么去改变

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 23:43:42

我是一到夏天就自然瘦，对吃很能控制，不会有过多的食欲，但是一但天气转凉，我的食欲大增加，怎么也吃不饱，天天嘴巴就不能停，也无法控制，脑袋想的都是吃。夏天我只有90多斤但冬天就有130多斤，这个升降幅度很大，我很苦恼，想知道怎么去调理，每个女孩都不喜欢自己胖，帮帮我

你很可爱啊~
我跟你差不多，不过没那么大的升幅~
多运动运动啊~找个人跟你一起吃饭，有规律有节制就好了~
呵呵

要有好的作息规律和饮食习惯，其实冬天人变胖是自然规律，没什么事

首先可以肯定地是你没有养成良好的饮食习惯，但你本身的新陈代谢还是很好的，建议冬季多参与体育锻炼。这是最好的方法，可以试一下