请问是饭前大便好，还是饭后大便好，哪个更利于身体健康？

饭前,尤其是早饭前,起床第一件事,喝水,第二件事,大小便.

这个说不准的。如果说饭后大便好那你吃饭前有便意难道你还忍着吃完饭再去吗。
如果说饭前大便好，那吃饭前没有便意拉不出来那就不吃饭了啊？

什么时候想大便就什么时候大便，记它排第一吧．
否则该有多难受啊

-_-!，大便你管得住？想啦就拉贝

都不好
最好是每天早上，形成规律．

我建议你，一边吃一边拉。。。