便秘问题困扰了我很久。请教有经验的人士。重谢！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 02:50:39
不知道从什么时候开始的了。不记得了。断断续续的。有时两三天才上一次。有时有一两天。而且没有规律，不定时。我现在19岁。最近这段时间特别严重。我也在吃蔬菜水果。每天也喝很多水。只是有时候饮食会不规律，前几天朋友过生日喝了酒熬了夜。 从那之后这5天都没上大。有时候有点感觉去厕所蹲着想上也上不出来。很难受。感觉气胀。肚子不舒服。胃也难受。有点反胃。可以用药物来改善下吗？如果食疗怎么改善?

蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次
钙镁片1瓶，每次4片，每日二次（五天后每次1片，每日三次）
维生素B族1瓶，每次2片，每日三次
纤维片1瓶，每次1片，每日三次

可以先吃点药，以后不要吃刺激性大的食物就可以很好的避免了。

决明子用开水泡来喝，像泡茶一样。我一直住学校，这个方法最低调也最方便了，而且很有效。决明子在药房就有得卖[中药房]而且很便宜，买一块钱就有很多了。你试试看在给分吧。

我的脾胃不好,和你的症状相似.服用气滞胃痛没反应.服用了两天健脾丸就好了.严重时吃香蕉根本没用.