谁能告诉我是早上出去晨练好呢，还是傍晚的时候好？

如果是看减肥效果的话，应该是晚上7点到8点锻炼。
如果想早上锻炼的话，应该选择5点以后，因为5点之前人的呼吸系统正在修复，而且5点以后空气也比之前能好一点。
我支持晚上锻炼，因为第一，晚上空气比早上好。第二，早上有雾的概率比较大，雾是有毒的，对身体很不好。第三，晚上锻炼可以消耗多余热量，有助于身材的保持。
不过要是“晨-练-”的话，哈哈，“晨-练-”当然是“早-晨-”了！

早上的空气最好。吐故纳新。一天都会很有精神。

晚上锻炼 对睡眠有好处。

各有好处。就看你自己的喜好。与时间上的安排。

关键是空气质量，一般而言，早上的空气最好，阳光也不太强烈，地面温度偏凉。锻炼起来的感觉较下午爽快。

早上空气中的二氧化碳多,所以对我们身体没好处.傍晚的时候锻炼身体不仅效果好些,而且对睡眠也有帮助.

我不同意早上锻炼，晚上空气最好，适合锻炼．符合生物学规律．

当然是早上啦，早上空气新鲜，适当锻炼一天都会精神奕奕，充满活力。