怎么克服看到一些字就怕

想一些高兴的或者幸福的事情。比如你正在感冒吧，看到相关的字时你可以想，恩，我感冒的时候父母会格外关心我，能好好睡一觉啦之类，感冒也不错。有一点儿阿Q精神就万事OK啦

你的症状，我以前也有过，我以前是看到棍棒，竹竿，就会头晕恐惧 后来经过医生的分析和对这些字自己产生的恐惧分析 逐步排查。又开了些中药，不知不觉 就消除了对这些字的恐惧。还有就是不要刻意去想。
希望你早点康复。

那看你怕什么了,如果是身体疾病方面,只要没有传染源和传染途径,非洲的病是不会传到亚洲的!只有彻底搞清一些疾病的要素,你就不用怕了,别自己吓自己,杞人忧天!

怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

搞清楚你为什么会怕，然后彻底的了解它，就不会怕了。