螺旋藻是什么东西，真的可以减肥吗

螺旋藻有何用处？

增强免疫系统
螺旋藻能促进白血球、抗体和细胞介素的产量，帮助增强人体对感染和疾病的抵抗力。

维持心血管健康及降低胆固醇
临床证实，螺旋藻能降低LDL（不良胆固醇）和甘油三酸酯水平，并提升HDL（良好胆固醇）水平，从而促进心血管健康。螺旋藻的丰富抗氧化剂能减少斑块在动脉壁上形成。

促进肠胃及消化系统健康
研究证实，螺旋藻能促进消化和大肠功能。它能抑制不良微生物，同时激活益菌群（例如acidophilus和bifidus）的生长

增进人体自然净化及排毒功能
螺旋藻是大自然中最丰富的叶绿素来源，它能加速排毒功能，帮助消除因毒素在体内累积所引致的问题，例如头痛、身体酸痛、关节疼痛、口臭和体臭

帮助控制体重
螺旋藻的超卓营养、高能量和低卡路里，最适合瘦身人士在不必经历虚弱、憔悴和缺乏营养的情况之下减去体重。进餐之前服食螺旋藻能帮助抑制食欲和对食物的渴求，避免造成过量进食。螺旋藻是最佳的破碱性食物之一，能帮助减轻因体内酸性废物累积所造成的水肿问题。

促进皮肤健康
富含GLA一种必需脂肪酸，有助于维持皮肤健康、头发亮丽及指甲强韧。帮助排除体内毒素，以免引致黑头粉刺及其它皮肤问题。它所含的丰富抗氧化剂能保护皮肤免于未老先衰。

抗防贫血
螺旋藻所含的铁质是以具生物利用率的形成出现，随时可被人体消化和应用，对于月事期间或怀孕期间的妇女（罹患贫血症的风险率较高者）尤其有益。贫血症的症状包括疲倦或慢性疲劳，脸色苍白、隆脊的指甲、干燥脆弱的头发、头晕目眩、精神难以集中和睡眠欠佳。

螺旋藻服用减肥方法：
　　1、饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。
　　2、和水吞服，不是嚼服。
　　3、经期慎用。
　　饮食安排：螺旋藻可搭配酸奶，水果，蔬菜等食用，让你吃饱为止。

就是一种藻类植物。减肥只是广告打的，其实没那么神的啦。

说实话.你可能不信...我吃了一个植纤堂牌子的螺旋藻类产品.现在2个月 瘦了8KG .
期间就是改变了一些饮食