戒掉暴食症以后怎么恢复肠胃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 02:26:33
我得了暴食症快一年了 基本上吃的撑的时候都会催吐 还大量服用果导片 生活很黑暗 现在经过帮助我不再暴食 可是肠胃经过一年的摧残 功能退化了很多 现在总是便密 也没有饥饱感 吃和不吃都一样 包括自身的免疫力 记忆力 注意力 其它各方面下降的都很厉害 这是我现在面临的新问题 请问有什么药物治疗或食疗能恢复过来
如果我要结合现在的情况一边调养一边减肥有什么办法 最好能在三个月内减十五斤

我也是一名暴食者 最严重的时候大概有4年时间 你上面提到的情况我都经历过 其实大可不必过分担忧 调整好心态 坚持运动 合理饮食才是关键 如果仍存有懒惰减肥的思想 是永远无法走出节食暴食催吐这个怪圈的 减肥不是不可 不过在身体透支的情况下 减轻的未必是脂肪 这点你也应该清楚 无聊空虚寂寞也好 自卑自闭抑郁也罢 真正能帮助你的唯有合理膳食 坚持运动 真正融入这个社会 了解并接受 你缺乏磨练 总是封闭在自己的小圈子里 懒惰 自私 同时又很单纯 忠言逆耳 如果我所说的和自身情况相符的话 希望尽快自我调整 为时不晚 另外 如果有抑郁 强迫 完美主义 等消极情绪的话建议进行心理辅导

心态很重要，不要空虚，作息正常，很难，自己管自己。对了，多吃水果，少荤，一天五餐制，七成饱，餐后刷牙，不再零食。
还有运动，快乐起来，活力很重要。
修心养性，学禅。
真的，hao
好！

那就是一日三餐早中晚，或者多餐，然后的关键是规律。调养也不是一天两天的事情，可能可以看中医进行调养。关键还是自己要规律。

请问你是如何戒掉暴食症的 我已经5年了~~好像戒掉。。