每天吃芝麻（黑、白芝麻都算）有什么好处和坏处？

好处：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
坏处就是油脂太多，容易发胖，所以每天吃20－30g就差不多了。还有磨碎的芝麻容易被身体吸收。

可别吃得太多，撑死了

还是有些好处的。

不知道是哪种方式的吃芝麻

黑芝麻对头发是很有好处的

要是芝麻糊的话 糖不要放太多就好了