我下个月就16岁了,现在身高173CM.双手能抓住篮框了.怎么扣不下去?

还是稍微矮点
应该至少比篮筐高出10——20厘米才可以轻松扣进

弹跳很好～～～～
多练下，助跑起跳～～
觉的别扭的话，先练冲起抓筐～
等你手掌心能过篮筐了，你就能扣了～
开始扣别用力，会弹出来～～

一步一步慢慢来吧～
别急～～～～～～～～

牛呀
16岁就抓筐，而且173

我想你 以后一定能扣篮的
你还会长点
而且身体爆发力最好的时候我想应该是19岁吧

加油！

大哥不要骗人了，单脚绝对比双脚跳得高，其实你不要太着急。其实扣篮不一定跳得高就可以扣，象你可以抓住球就简单多了，最主要是你得力量不太足。你要好好练一下腰部力量，一定可以的

那就双脚跳不就得了 球在到达篮筐的一刹那 要压手腕 把球往里塞的感觉 这样就行了 不过你高度不够 一样不行 好好练练吧

你可以学德龙的扣蓝姿势，一般人扣篮会抓着球，而德龙扣篮则是举着球，不过对你手部力量有很高要求，扣不下是因为你的跳跃高度还是矮了点，在脚踝绑2沙袋练跳跃就行了，不过得悠着点，别伤着