有一个朋友，女孩，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:44:53
个子不是很高，上半身正常，腰很细，有胸，可是下半身比较粗壮，大腿健硕，小腿的腿肚也很大。。。看上去不协调，怎样调整，减腿上的肉会不会有效？穿衣服怎样穿可以扬长避短？

如果是肌肉，那就需要好好的进行放松按摩，少做剧烈运动，把腿架墙上和一些温和的运动不错，可以配合外用的按摩膏和燃脂膏之类的。
如果是脂肪，那就多做运动，跳绳不错，可以配合紧实膏和燃脂膏之类的。

上半身考虑穿较小比较出身型的衣服，下半身可以考虑各种裙摆比较大的长裙+靴子之类的，或者现在比较流行的很宽大膝盖收紧的马裤+靴子。

要健身慢跑

不要穿很大的裤子。还有垮裤~

上身穿紧身衣 下身长裙