别人老是说我语言表达能力不好 很郁闷

首先，你能在这里吐露心声，我觉得你就很不错。
不是那种内向，固步自封的人。

既然这样，你就越不要“害羞担忧”，多参加一些活动，更多的与人接触。
当然也正如一楼所说，看点书也是有必要的

另外重要的一点：请相信自己！永远，每个时刻

多看书，像意林之类的，和多看电视。然后最重要的就是多和别人交谈，注意不要跑题，时间长了就习惯了，自然就好了

表达要有逻辑性，要想好再说，同时注意说话的技巧和说话的时机．做到以上几点想信别人都不会说你了．

首先是放开心态，自己要主动，多交朋友，尤其是那些你认为表达能力比较好的，有时间多和朋友在一起，从他们身上学习。