天然维生素e胶囊有副作用么？

副作用是有的，但不一定能看得出来
VE具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于维E是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒．具医学报告，常期服用维E可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维E缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了．

超市和药店都有的卖，几元到几十元都有，区别在于里面的成分是否天然，如若非天然，里面的成分基本上是由食用植物油和少量维E组成，外形为胶囊状，买回家后，可用牙签等细针状物轻轻将其扎破，挤出里面的东西，直接或者混合蜂蜜、珍珠粉涂抹在脸上，可以去痘（当然也因人而异，买的是几元钱的维E在药店，不太好，油太大。）

如果仅仅是为了美容就最好不要吃了。是药三分毒这句话绝对正确。就算什么副作用也没有，但药吃进体内总得代谢出来吧，所以不是加重肝脏负担就是加重肾脏负担，药只有通过这两条途径排出体外。

几点事项：
1.不可以吃的太多,每天一颗
2.维E你可以内服也可以外用
3.涂在脸上,可以滋润皮肤,使皮肤细腻光滑
4.涂在睫毛上可以促进睫毛生长
5.洗头发时当护发素涂在头发上可以让头发变得健康亮泽

在不过量的情况下对身体是没有副作用的。不要超过说明书上面说的最高使用量。

维生素E嘛，在长期并且大剂量服用的时候，会有害处
养生堂的每粒这0.25克不全是维生素E的，只有97毫克的纯粹维生素E含量，离中毒剂量还远着呢，再说了就算达到中毒剂量，你要明白，人吃进的东西不是完全可以吸收的，吸收率没有100%的，那个中毒剂量是指摄入量，而且我记得我在其他地方看到的中毒剂量是每天400毫克
既然他养生堂把这个用量写在说明上，意思是说他自己对这个非常有信心不会对身体造成影响，否则他自己的品牌难保啊。

这个呀没什么副作用，我和我老伴常年吃没事。