白天不能喝柠檬水吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:46:21
我听说柠檬水可以沉淀黑色素从而达到美白效果 所以天天喝
可是后来听人家说白天不能喝柠檬水 说它是感光食物 白天喝晒了太阳反而会变黑 真的吗那怎么办 也有人说只要去掉柠檬皮就不会了 也不知道是真的假的 谢谢大家咯

柠檬具有美白功效是不假.因为柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增 强身体之抵御能力等等都十分有帮助.

正因为这样，很多人建议每天喝一杯柠檬水达到美白的目的。这样做未尝不可，但是需要注意的是，柠檬里的维C容易感光，在太阳强光照射下容易在皮下形成黑色素。这就是为什么有的人用了美白的含维C产品还达不到美白甚至变黑的原因。所以，饮食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白萝卜等），更不要吃完后再出做太多户外活动。

同样的，在选择护肤品的时候，不要一味的选择维C成份高的美白产品，它可以让你的皮肤在短时间内看到变白的效果，但不要忽视感光的作用也有可能把黑色素沉淀在脸上了。

对于很多杂志上的所谓柠檬片敷面法，更是不可取，理由如上。

个人觉得皮肤健康就好，不需要追求过份的美白，否则就得不偿失了。希望以上建议对你有用！

不要相信那些鬼话,还是现实点吧.

这都是没有医学根据的