嘴边长痘，容易便秘

原因很可能是你学习或工作太紧张，造成代谢紊乱。所以首先要有一个好的心情，精神上尽可能放松，一定要保持充足的睡眠。

在饮食上要注意多吃蔬菜和水果等纤维素高的食物，还有粗粮。

还要注意适当的运动。比如说散步，游泳，和同伴们郊游等。

缺维生素B2吧
补充点，
再清淡饮食，

你可能是属于热性体质的，少吃上火的东西就可以了

少吃辛辣食物，多吃含纤维素高的食物,多喝水，多吃水呆，多运动。