街舞定格

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:45:15

我不知道啥原因．我练这个都时候．我的手和头成3角.就素脚老抬不起来. 怎么抬都抬不起来.我想请教下高手呢.

腰力不够吧一开始我也提不起来

找身体重心和手撑地的位置，找到一个适合自己能撑起的位置，重心很关键。然后就是要有一定的腰力了，因为腿是靠腰来提起来的。慢慢来，会定起来的。