求个针对我情况的瘦脸方法

这个，需要持之以恒，一天不停的拍打面部，有事没事就拍打，不久你就会看到惊喜，我现在一直坚持，而且尽量不要吃油炸的东东，对皮肤也不好的，相信我，这个东西都是休要持之以恒，！加油
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你这个从针对调制内分泌开始，增加新陈代谢，从内部调整，才是根本之道，目前最好的调整内分泌的产品就是亚麻酸。。我从事亚麻酸销售6年，你有什么问题可以来咨询。

你的主要配方，亚麻酸+瘦脸复方精油（美容院专配）

自制美食 吃出小脸

绿豆薏仁粥
材料：绿豆20克、薏仁20克

做法：①薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡，隔夜。②将浸泡的水倒掉，将绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。③用小火煮至熟透即可食用。

小贴士：绿豆及薏 仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味料而觉得口感较差，此时可添加一些甜味。一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的！

活力沙拉

材料：美国生菜50克、小黄瓜30克、玉米粒35克、小番茄50克、葡萄干10克、低脂酸奶50克

做法：①生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。②将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。③倒入酸奶、撒上葡萄干即可食用。

小贴士：蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的维生素B群，也能给你带来红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。

索芙特瘦脸洗面奶
我用过，要坚持，有效果

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