踢球最近没状态,怎么办呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 11:39:32
我们学校马上就要举办新生杯球赛了,我比较喜欢踢边峰,可是我最近却一点状态都没,说起来很SB,就是我们学校换了个新的足球场,我在上面踢了一场热身赛性质的比赛打了4次门框,感觉很不习惯,后来训练时,我发现自己脚法变的很差了..本来任意球和脚球都还可以的,现在却怎么也踢不好角度.最假的是过人都不知道怎么过了,不是过不了,是过了人,但我也不知道怎么过的.反正就过了.本来想练练可惜武汉这几天下雨蛮烦人的.在走廊里想踩几下单车,虽然我还处于踩童车阶段,一般踩2,3下.但不知怎么搞的,现在一个踩不出来,总觉得踩了我人就要倒了一样..
自己原来虽然参加过好多年的训练班,但我也不知道该怎么训练找状态,还是请各位高人出下招,帮我一下吧,谢谢。

你的心态有问题,太在意了,太心急了。你太在意这个比赛了。从你们比赛的名字(新生杯)上,可以看出,你是刚进学校没多久。对这样的比赛很感兴趣,每天都处于一种亢奋的状态,又想在比赛中出风头,踢的漂亮。
这样你就会想的多,每天和同学谈论的更多的是足球的事。更多的是因为刚进学校就遇到让自己这么兴奋的事情,晚上睡觉的时候会想象一些比赛的场景,比如自己如何的过人,进球的事情,谁不着。
然后是在平常训练的时候你也在一种亢奋状态,会有一种时不待我的急切心情,恨不能马上提升一个层次。
这样会不知不觉当中,给你造成很大的影响。睡不好,就会影响你的身体,友谊赛进不了球,你的心态就会急,技术动作会变形,然后你又不会调整,形成恶性循环。
建议:1.休息3到5天,这几天不要去踢球,也不要做其他运动。看看电影,上网啥的。2.不要多想踢球的事,你要有这么的心态:足球只是你的生活中的一部分,没必要花更多的精力在它上面,没有足球你也要生活,有它只是更精彩。
平静,淡泊,才是生活的真谛!
最后,祝愿你取得成功!

我也在以前有过这种情况。。是就是眼看还有一周学校就比赛。。所以只能是强迫自己去踢了。。结果比赛时的状态不错
其实也是有窍门的。。总结一下自己为什么状态不好 就是想得太多 导致自己在球场上的速度变慢了。。这个速度是所有的速度。。经常踢球的是理解的
就是包括 自己控球的频率 出脚的速度 还有就是要提前的观察 提前判断 最重要的是积极 全神贯注的去看球 思考自己场上的位置 不断的变换 积极的要球 多与同学交流 不要自己闷着头提 这样最不好 永远也不还融入到集体当中去的 当你都做到了之后 你就会发现自己 不再有时间去思考没用的东西
全是关注的去比赛 没有杂念 最重要的是你的队友会常常的鼓励你 给你求
一次 两次 之后你就会发现自己是真正的在享受着足球 和你的兄弟一起 记住球场上兄弟是永远在你身边的

你现在进入了运动的疲劳期,如果时间允许,你就先歇息一下,一两天不去碰球,然后会产生一种踢球的冲动。你可以查一查如何对付运动疲劳期的问题

克服心里障碍,不要怕丢人,还是需要