关于双节棍！10分！

学习舞花和学习实战是完全2个概念，我是学习实战的，而且从小习武

如果你要是自己学习的话，先得要学习基本概念，基本棍法，基本动作，基本要领，因为这些在实战中是决定你胜负的最大因素

推荐你网上可以看到和可以通过各种软件下载的视频吧，你一搜索就找到了
石天龙的，少林的奇门双节棍，四门双节棍，李克斯的，德国的，日本一个白发老头子的，刃捷的视频

再告诉你一些视频里没有提到的，握棍一定要握棍尾端，虽然很费力气，但是你应该练习你的各种臂力，通过哑铃就可以了。千万不要握链子旁边的那个棍头。

书，如果你可以买得到李小龙和各个武术家的书那最好，不过这个实在太难买到了，所以可以先学习视频，和自己培养基本功

步法的学习，可以结合奇门和四门的视频，通过学习截拳道的步法来思考和练习双节棍的步法

这个也不是一天两天就可以练到一个比较高的水平的，如果你要是有各种实战武术基础那就最好了，完全可以自学

还有，你可以经常去双节棍贴吧查询一些实战的帖子，和别人分享一下实战的感想

最后祝你早日成功学成实战双节棍，为我们实战派再添一员大将，呵呵

您好：
有老师教当然好，但自己练也是没问题的，很多事情都是靠自己来解决，自己来摸索的。我感觉要有实路效果最少要半年，要不然会伤着自己的。
祝你成功。

自己练当然好，不过最好经常找几个人一起研究。多长时间？没必要去想这个问题，只要你天天都在练，哪怕一天半小时，四年坚持下来你就是双节棍高手。呵呵，关键在坚持。