中老年人日常进补，哪一种参比较合适？

最好看一下中医，诊断一下属于哪一种体质。不同的参适合不同体质的人，有的人体质寒凉，有的人体质虚热，自己乱来可能适得其反。

红参和高丽红参作用较大，不适合平补。
西洋参性寒凉，体寒者不宜，素体有热者适用。
平补用党参合适，补气又不伤阴。

西洋参