关于篮球投篮姿势

我教你，这是我的亲身体验。

如果你是用右手射球的，首先标准动作你会了吧，三个90度托球，掌心不碰球，左手轻扶稳球。
现在就是要点了，为什么你射球没力，后导致动作走样了——右手托球时大拇指与小指一定要夹紧球，是新手都会忘记这个要点，以前我就是射球没力，后来发现夹稳了球，你食指中指甩球时会非常自然。

打了这么多了，希望你有所收获。

额，我成都的。
做投篮姿势的时候身体要放松，5指张开，重心向下（特别是急停跳投），运球不是有什么姿势的，而是你要反复的熟练。其实力量不是主要的原因。记住：不要偷懒，而且要勤练习才有成果的，不是什么1天2天就能练成的。最好是用男子投篮姿势，这样比较轻松点，别人也不会嘲笑你的。

呼呼，广西老乡， 一定要用标准姿势，刚开始没力就在近点投，等你手习惯了，以后就可以扩大射程了，不要心急，慢慢来。

我指导过很多类似这样的小球员，他们由于早期不正规的投篮动作已形成习惯所以不容易改正，即使平时改过来，一上场又打回原型。我的建议是：纠正动作没有捷径可走，按照专业正规的动作投，一直投到准为止。无论什么场合都坚持这样投，起初会很不准，但时间一场自然会习惯。在投的过程中你会发现你的投篮为何不准，并在这个过程中自己摸索出舒服的出手感觉。当你完全适应时你会发现，正规的动作让你的投篮更准，在对抗中更实用。

只管运球不管投球不就行了么

正确的投篮姿势就是，举起球时两手臂与肩同宽，投出时是以中指和食指拨球，其他手指作固定作用。要注意的是，发力的地方是手腕而绝非手臂，也就是投篮时是手腕做往下压的动作，不要有手臂的连带动作。投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐。