羽毛球的步法等问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 17:47:01

我打羽毛球时，总是觉的体力还有，但是小腿很酸，走不动了。我该怎么解决这问题。
还有就是羽毛球的步法怎么快起来总觉得自己的步法慢了。希望哪位羽毛球高手可以指点指点。
后面的兄弟，你也写点自己的东西。再说你下的那也一般也已

平时要多练习跳绳，这样可以提高脚下的灵敏性。

那是你步伐不对造成的，正常打球的时候脚要对应持拍手，比如你右手拿拍那么你出步的时候就应该用右脚，步伐要说起来还很多，如后场跑前场合理步伐等等，这里就不一一说的，还有就是鞋子的问题，鞋子后跟应该有弹性才不会造成脚后跟疼痛。

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先站在场地正中间以前弓步接短吊球，用碎弓步接离自己近的球，用后弓步接高吊球，以大后跳弓步来后场扣杀！

站在最中间..两步上网两步后退.一直这么练...就可以了.用脚尖跑.步子要大..这么十个一组.最好计时

平时走路用脚尖走。

脚没力，就要多练。