打架后受内伤，贴了跌打药膏，要多久才能开始像以前一样锻炼，我都是隔天做一百多个俯卧撑和仰卧起坐。

感觉身体好了点，就做运动，但是不要向以前那样做，运动强度要少！慢慢恢复的，祝你好运啊

要1星期左右 不疼痛了不代表好了
所以要在休息下
也不要马上做那么多俯卧撑
慢慢恢复
以免以后麻烦

修养一个月左右吧,切接如果单纯练习力量只为打架,那就没有必要,这是一种卤莽的行为,没有出息的

运动可以做的，慢慢加量吧。