1500米和800米要破记录怎么跑？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 15:40:17
我看了别人的一些资料都是写要跟跑，可是如果要破记录跟跑会比较浪费时间。我想问问要比赛要怎么跑，还有平时怎么训练？（还有不到一个月的时间就运动会了，老师是叫我一天跑800米，一天跑1500米。这样可以吗）记录我是觉得挺好破的。。

还有怎么调节心里压力，因为我运动会都是跑第一的，还没出现过第2名。所以觉得有压力，应怎么调节？

首先要有充足的体力,还要多运动,因为不能吃兴奋剂,所以跑遍1500时,首先要节省体力,两步一呼,两步一吸,不要管其他人,因为如果你管其他人,会影响心情,打乱计划,跑步时的心态很重要,毅力更为重要.

领跑的兔子实力也要很高的，而且不止一个，一个兔子领跑一段距离，这样才不会让你的速度损失掉。

...肯定烂记录