我12岁，但很怕鬼怕黑，不敢一个人睡。

你的事我小时候也有过，这个在小时候很常见吧。我当时也感觉经常提醒自己就会没事了，那时我都会经常有错觉，后来感觉想没有鬼之类的是没有用的。
你试试每次害怕的时候控制自己想别的事，就是乱想，想什么都行，比如爱看军事你可以吧自己想成司令。每次害怕都是在黑的时候自己起的头，这是按我说的想想别的或许能有用，至少我感觉挺有用，想着想着你可能就睡着了，这样就不害怕了！
祝你以后不在害怕~

你处于不安全感的包围，这很可能与你早年的体验有关，比如当你年幼时父母或其他亲人会当你面发生较激烈的争执，或者在你更小的时候父母不在你身边，或者是父母和家里对你都非常好，非常过分的好，提供的安全感过强，让你需要用恐怖片来满足自己对恐怖的可望，现在固着在那年年代没有成长了，理性的解释用在心理层面上比较无力的，你可以想想，如果有鬼的话，你并不比别人更值得鬼来亲昵。你坚信没有鬼的话，你可以想想你固着在童年没有长大，想法和小时候一样是很好笑的，想想你如果这么大个，在幼儿园多可笑啊！
恐惧每个人都有的，不用在意思，你可能考虑隔一天关一次，慢慢再变成隔两天关一次，最后你就不再依赖了！

小弟弟乖~哥哥帮你~~听哥哥说~你怕鬼可以理解~还小嘛~~你每天出一身汗在睡觉~第一是容易睡~第二是睡着就不想那些东东了~(*^__^*) 要乖~

和我一样哎！我都上初中了，也一样怕鬼。不过，现在没时间怕鬼。因为我每天很晚睡觉，躺在床上没多久就睡着了。我一开始死活不听爸妈的话，不敢一个人睡一张床，但是爸爸妈妈一点也不睬我，我生气，就想给他们看看我能行。第一个一个人睡的晚上，很害怕很害怕，就叫爸爸，爸爸睡得死死的，我就跑下床去开灯，有灯照着，我努力不想我害怕的东西，心理暗示自己好几遍，就不怕了，一连几个晚上，我一直睡觉开灯，学习时很疲劳，就决定尝试不开灯睡觉，由于晚上做作业很慢，很快睡着了。我一直处于疲劳状态，就能安心睡觉了。

你实在一个人的话，就把灯开着睡。

我以前藏在被窝里还怕鬼过来掀被子捉我呢。

开灯鬼就不敢过来了。

灯不费电。

去找个乱葬岗睡一晚上
以后你在家就再也不会怕了