晚上不吃饭吃苹果发胖吗？

水果含有大量纤维素，所以有减肥功效。但是苹果中的糖分还是不少的，所以也有不少热量。晚上只吃苹果，只吃一个应该不会发胖，但是饥饿感是很难忍受的哦~如果你加大午饭的量而不吃晚饭反而会增重。
水果一般被用于两顿饭之间吃，增强饱腹感以减小下一顿饭的食量。
哦，如果你真的这样吃发胖是不会的，但是要注意早饭和午饭的营养均衡，早饭一定要吃而且要求质量，否则对身体不利。

关键还要看你早上和中午吃了什么
还有今天运动多少

吃一个吧 6点之前吃 6点之后就不要再吃东西了 不然会发胖的

据说不发胖

一个苹果的热量等与一碗饭的热量，如果是我，还是愿意吃饭。

不会,你又不吃面食