教我一些生活上的基本常识

分很多种,你来这里应该是想了解饮食或者运动的吧?
网上很多拉
不要喝浓茶,不要空腹吃香蕉,水果和海鲜一起吃会中毒~~~~~
早上不要跑步对心脏不好~~~
少油,少糖,少盐~~~网上有很多的~~~~

全部知识浓缩起来就是4句话:
均衡饮食,适量运动,戒烟限酒,心情愉快.

基本知识就是不要把这种丢人又幼稚又讲不清楚的问题拿到网上来问人家

生命在于运动

切！