高中生适合什么保健品

蛋白质粉，,倍立健,银杏健忆胶囊！

蛋白质粉，银杏健忆胶囊！

可以吃含DHA的鱼油，复合的维生素，还有蛋白质粉（看个人的经济能力，蛋白质粉和维生素可任选一款）当然保健品并不是药，不会很快有什么很好的效果，它的吸收和起到效果的快慢是因人而异，因为每个人的肠道吸收能力是不一样的，但如果坚持使用都会有很好的效果

吃含ω-3的，和纯的卵磷脂颗粒。

桂圆，也就是龙眼，它既可以提高精神，又可以保证睡眠。还有红枣也行。