阴茎要不断刺激才能勃起

手淫并不是什么“恶习”，你要有正确的认识，他不会对性生活有任何不良的影响，“懊恼、悔恨甚至自责”都是不需要的。
房事的时间长短也不是问题，只要双方都觉得有和谐感就行。当然，你也可以学习一些小技巧延长做爱的时间。从你的描述看来，你可能是房事过频，只要注意减少次数，增加充分的性前准备（如爱抚、接吻等边缘性行为），就不会有什么问题，不要过分担心。

一定要戒除手淫的恶习。

从生理学讲，手淫并不影响性功能，但是对“心理”的影响却委实不小。

每一次手淫后，你的懊恼、悔恨甚至自责都将在你以后的每一次房事中产生冥冥之中的刻骨之恶果。

朋友，我相信你，只要你想，一定能成功。

一定要戒除手淫的恶习，再换一个做爱对象试一下，还有你应该补身体了，控制一下方式次数，多做运动，多做俯卧撑。

咱们差不多,经历和现状