漫漫长夜无心睡眠啊

百度知道回答问题啊

我也不想睡，不过我知道如果明天不用上班没别的事，可以看看书，因为那样子就很快困了，用手机看哦，困了关机就可以了。

最近天干物燥啊。。上火了吧兄弟。这么晚还上网提问题，你总是熬夜吗，这样的话生物钟当然会不正常，最好循序渐进的调整过来吧

关于失眠：最好在睡前喝一些微热的东西。也可以数数，数什么都可以哦！

关键是要养成一天两次睡眠的好习惯！