怎样治疗和预防崴脚

各位朋友你们好！我是一个热爱足球的人！因为踢足球我总爱崴脚，所以一场比赛下来我就要休息2个星期！中途不能再踢球！有什莫方法可以预防或者治疗崴脚啊！人家说总崴脚的人脚就习惯性崴脚，是不是真的阿！？我想去病根，要不然我走路也歪脚啊！！有知道的朋友吗？救救兄弟阿！我等待你们的回复阿！先谢谢啦阿！

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