我是高二的学生,我经常便秘,我该则么办

空气干燥是一方面，其次，你应该有些火大，就是因为想的事情比较多，再就是，经常坐着，解决办法，就是吃一些去火的药，如果你不喜欢吃药，最简单的办法就是吃一些香蕉，很管用！！！！！！！！！

热水泡番泻叶，

那是中药，没副作用的 。

最好加一点点香油和蜂蜜。

一开始味道有点怪怪的 ，

后来就好了。

很有效果的 。

光泡番泻叶也成！

一开始我怕会依赖。

问了医生说那不会的 。

所以放心饮用！

番泻叶中药店就有的，

很便宜！！

2块钱的够好久喝！

多喝水，多吃湿释食物。

每天早上喝杯温水清理肠道，多吃苹果喝香蕉啊，要每天准时蹲厕所，哪怕不是特别想也要去蹲蹲，千万别因为懒不去厕所。
下了课要多运动运动，不能老是坐着

每天吃香蕉，梨子，多喝茶··你试试 会好些的··

多吃蔬菜多喝水 特别是青菜