“忘不了”真的有那么神么？真的能提高记忆力？

记忆力下降很多时候和你自身的压力、生活习惯和学习方法有很大的关系。

有的时候保健品只是辅助作用，是没办法的办法，因为就好像强心针一样，仅仅治标不治本，有的则是停用之后会导致情况更严重，或者产生一定的副作用。

高三的时候最重要的除了学习和强化吸收知识，最重要的其实就是配合的生活作息。每天有规律，并且保持一定量的运动，会更加有效。

身体不好了，就算给你喝什么仙药也未必有效果了！

当然！高三最重要的就是，尽力而为！不要给自己过高的期许，不要给自己强加心理压力！

中国食品其实不是缺乏营养问题，而是安全问题，你说的“忘不了”应该属于营养品，当你觉得有效的时候它就非常有效，不过一般情况下，中国人都不缺乏营养的，你需要在某些方面给自己找自信，受到挫折之后又不知道怎么处理就会放大这种错觉，要相信自己能行

所以我的建议是不要把希望放在营养品上，自身努力最重要。我以前高中的时候使用过葡萄糖酸锌，每天即使睡5个小时，精神也非常好，不过我把它归结于心理暗示，所以即使不是它的效果，我也坚持使用。对于你说的“忘不了”你可以试试，至少在心理上有种寄托，这种感觉能放大自己的积极情绪，建议使用。

我也高三. 每天坚持背点单词. 文句.
当然保健品感觉有效.
加油