用什么减肥药好呢？

减肥药不要吃 副作用大，多做些用动就行了
手臂减肥就是双手平举掌心上放几本书，下垂伸直反复几次
大腿就是双手平局 下蹲起立 一天做几次
刚开始做几天肌肉可能会有点酸痛，时间长了就好了
适合女生

药都是激素、泻药、防营养素吸收药……
你愿意用吗？

身体有进有出才好……

锻炼，这是最好的，每天跑步（尽量快点，跑到出汗十分钟）
控制饮食，特别晚餐不要吃太饱（八成饱），不吃垃圾食品，尽量不吃夜宵……
请中医开点药方，或吃点大枣，能让人产生不饿的感觉……
认真做点事，特别是动脑筋的事，脑耗能快，很容易保持体形且有利于身心！

照上面的做得到很不容易，但肯定有效
特别是注意有进有出，吃多吃好有利身体，
多运动多思考有利身材……

我就是做减肥产品的，我劝你不要靠药物或保健品减肥，示范效果好的减肥产品都含违禁成分，建议你注意运动(推荐跑步）

问俺学姐好了

他Q598 7765 36

用锅一种

俺不知道是什么名字

我有一种方法，不知道对你来说行不行。绝对是健康的 ：
苦瓜减肥方法-苦瓜吃法
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁